Je n’ai pas de micro-ondes au travail. Les recettes que je fais pour mes bentos se consomment donc uniquement froides mais pas forcément crues. Cette semaine, j’ai donc tiré profit de mes restes de soupe façon aïoli pour me faire un plat à emporter sain et léger. J’ai donc égoutté mes légumes et fait cuire 10 minutes un filet de cabillaud dans un peu de bouillon de la soupe. J’ai complété…